【주의】
심장부하가 증가하거나 근육이 손상되면 심장의 펌핑기능이 저하되어 혈액의 출력이 장기와 조직의 요구를 충족시키지 못함과 동시에 혈액이 원활하게 심장으로 돌아갈 수 없는 상태가 됩니다. 심부전 또는 줄여서 “심부전”이라고 합니다. 다음 증상 중 일부는 심장 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.
첫째, 누웠을 때 숨가쁨. 환자는 몇 분 동안 누워 있다가 숨가쁨이 발생하고, 일어나 앉으면 약간 완화됩니다.
둘째, 가슴이 바위처럼 무겁다. 흔히 “흉부 압박감”이라고 하는데, 감정적 요인과 호흡기 등 다른 기관의 기능 변화를 배제한다면 이때 환자는 심근허혈을 의심해볼 수 있다.
셋째, 옷과 신발이 갑자기 단단해집니다. 옷과 신발이 조이면 많은 사람들이 처음으로 뚱뚱하다는 반응을 보일 수 있지만, 심장병 환자의 경우 심장 기능이 손상되었음을 나타낼 수 있습니다.
넷째, 식욕 부진. 식욕 부진 외에도 심장 기능이 손상된 환자는 복부 팽만감, 메스꺼움 및 구토, 변비 및 상복부 통증과 같은 증상을 경험할 수 있으며, 주로 우심부전 및 위장관 울혈로 인해 발생합니다.
다섯째, 현기증과 현기증. 현저한 저혈압을 동반한 현기증과 현기증은 심장 기능 장애 등에 의해 유발될 수 있으며 심할 경우 실신, 심인성 쇼크 등 생명을 위협하는 상황도 발생할 수 있다.
여섯째, 불안. 정상인의 불안은 대부분 감정과 관련이 있지만 일부 사람들은 감정이 안정될 때 여전히 두근거림, 두근거림, 안절부절함을 느끼므로 심장병이 있는지 여부를 고려해야 합니다.
일곱째, 기침이 멈추지 않는다. 어떤 사람들은 열이나 다른 유사한 감기 증상이 없지만 기침이 밤보다 밤에 더 자주 지속되고 앉아있을 때보다 누웠을 때 더 분명하다는 점을 제외하고는 다음을 경계해야 합니다. 심장 기능이 손상되었는지 여부.
여덟째, 쉽게 피로하거나 하루종일 피곤하다. 많은 심장 질환 환자의 발병은 주로 좌심실 기능 장애, 심박출량 감소 및 말초 조직 관류를 만족시킬 수 없기 때문에 피로 또는 피로로 시작됩니다.
아홉째, 핍뇨 및 하지 부종. 손상된 심장 기능은 불충분한 신장 혈류 또는 과도한 전신 정맥압을 유발하여 종종 핍뇨 및 하지 부종을 초래합니다.
【오해】
1. 가슴앓이. 대부분의 사람들은 가끔 걱정할 필요가 없는 위산 역류를 경험하지만 일주일에 두 번 이상 발생하면 GERD의 징후일 가능성이 높습니다.
2. 근육 긴장. 일반인은 심장마비로 인한 흉통과 가슴 근육 긴장을 구별하기 어려울 수 있으므로 다음 사항을 기억하십시오. 가슴을 누를 때 흉통이 심해지면 심장 문제가 아니라 근육 손상일 가능성이 높습니다.
3. Costochondritis. 환자는 일반적으로 근육 긴장과 유사하게 흉벽에 압박감을 느낍니다. 늑연골염이 진단되면 통증은 며칠 또는 몇 주 내에 사라지고 일반 진통제로 완화될 수 있습니다.
4. 대상 포진. 대상포진의 첫 번째 증상은 가려움증과 피부 작열감으로 감염 부위가 가슴 위에 있는 경우 심장마비로 오인하기 쉽습니다. 그러나 실제로는 며칠 후에 발진과 수포가 발생합니다.
5. 심낭염. 지난 며칠 동안 바이러스에 감염되어 한밤중에 가슴이 찌르는 듯한 통증을 느끼며 잠에서 깼다면 심낭염일 가능성이 있습니다.
6. 췌장염. 급성 췌장염과 같은 복강의 다른 심각한 질병도 심한 흉통을 유발할 수 있습니다. 췌장은 위 뒤에 위치하며, 췌장염은 보통 깊고 심한 가슴으로 발산될 수 있는 심한 복통을 유발합니다.
7. 공황 발작. 공황 발작은 때때로 거의 죽음에 가까운 느낌과 함께 심장 마비와 유사할 수 있습니다. 가슴 통증 외에도 공황 발작의 증상에는 심장 박동, 발한, 떨림, 메스꺼움 및 현기증이 포함됩니다.
【지침】
1. 레스토랑의 수프. 탕수육 한 그릇에는 7980mg의 나트륨이 들어 있어 1일 나트륨 권장량의 4배에 해당하는 양으로 장기간 섭취하면 동맥이 막힐 수 있다. 맛있는 수프를 즐기고 싶다면 집에서 직접 만들어 먹는 것이 좋다.
2. 토마토 소스. 일반 토마토 살사 반 컵에는 830mg의 나트륨이 들어 있습니다. 토마토 살사를 먹을 계획이라면 식품 라벨을 주의 깊게 읽고 나트륨 함량이 낮은 품종을 선택하십시오.
3. 육포. 육포는 정제된 곡물이 없고 단백질이 풍부한 대중적인 간식이지만 높은 나트륨 함량도 무시할 수 없습니다. 고혈압이 있는 사람이나 심장을 건강하게 유지하려는 사람에게는 좋지 않습니다.
4. 아이스크림. 건강한 성인의 일일 콜레스테롤 섭취량은 300mg을 초과하지 않아야 합니다. 일반 일반 아이스크림 한 컵에는 130mg의 콜레스테롤이 포함되어 있으며, 크림 함량이 더 높은 다른 아이스크림과 식단에 포함된 고기 등은 아이스크림을 먹으면 쉽게 과도한 콜레스테롤로 이어질 수 있습니다.
5. 프라이드 치킨. 구운 닭가슴살은 양질의 단백질이지만 껍질을 벗기고 기름에 튀기면 영양성분이 변한다. 껍질을 벗긴 프라이드 치킨 가슴살 113그램에는 지글거리는 베이컨 조각 11개만큼의 콜레스테롤이 들어 있습니다.
6. 감자튀김. 탄수화물이 많아 혈당변동을 일으키기 쉽고, 지방과 염분도 많이 함유되어 있어 규칙적인 섭취는 비만을 일으키기 쉬우며, 심장건강에는 ‘삼면공격’이라고 할 수 있다.
7. 베이컨과 소시지. 많은 가공육에는 신체의 설탕 처리 능력을 방해하는 방부제인 아질산염이 포함되어 있어 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 설상가상으로 가공육에는 고혈압의 위험 요소로 알려진 나트륨이 많이 함유되어 있습니다.
관상 동맥 심장 질환 환자는 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯을 씁니다.
1차 검진 : 혈압, 체질량지수 등 간단한 자가 검진을 할 수 있으며 당뇨병이 있는 경우 집에 혈당계를 구비하여 혈당을 스스로 측정하는 것이 가장 좋습니다. 병원에서도 심전도 검사를 할 수 있습니다. 자신이 잘하고 있는 부분과 그렇지 않은 부분을 파악하고 시간에 맞춰 조정하는 것이 관건이다.
두 개의 튜브: 입 다물고, 다이어트의 일반적인 원칙은 네 가지 저염, 저염, 저당, 저지방, 저칼로리, 고 비타민, 고 섬유질이며 종종 건강에 좋은 음식은 맛이 없습니다.
3가지 운동: 무리하지 말 것 예를 들어 겨울 아침에 운동 강도는 피곤하지 않아야 한다 간단한 계산법은 170에서 나이를 뺀 값이다 운동 후 이 정도의 심박수에 도달하는 것이 건강한 범위에 있다
4회 복용량: 항고혈압제, 지질강하제, 저혈당제 복용을 준수하십시오.혈압이 10mmHg 떨어지면 관상 동맥성 심장 질환의 위험이 1/6로 감소하고 뇌졸중의 위험은 1/3, 1%, 관상 동맥 심장 질환의 위험이 2%에서 3%로 감소합니다. 또한 혈소판은 혈전 형성에 가장 중요한 연결고리로 혈관을 막아 심혈관 및 뇌혈관 사고를 유발할 수 있기 때문에 아스피린, 클로피도그렐 등 항혈소판제 복용을 고집하는 것이 더 중요하다.
5가지 점검: 정기적인 고정점검은 반드시 의사의 지시에 따라야 하며, 자신의 상태를 잘 아는 병원이나 의사에게 가서 검진을 받는 것이 가장 좋습니다. 가슴 답답함, 가슴 통증, 숨가쁨 등의 증상이 나타나면 즉시 앉거나 누운 뒤 니트로글리세린을 복용하고, 그래도 낫지 않으면 120에 전화해야 한다.
건강의 모듬 